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Bien-être

Zen Baby

Apprendre à masser son bébé avec Zen baby, grâce aux conseils de Maud Deflandre. Ces ateliers sont un moment privilégié d’écoute et de bienveillance pour votre bébé et pour vous-même…
Les bébés sont aussi sujets au stress quotidien. Il est donc important de leur apporter du réconfort. Le massage est un outil essentiel pour maintenir une bonne immunité, calmer le système nerveux, soigner les petits maux, stimuler l’appétit, rétablir un bon sommeil et apaiser les pleurs et colères de votre bébé.
Pour les (...)

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Nap Gong

Nap Gong : une sieste avec les Gongs...
Une séance de bien – être et de relaxation intense partagée dans la douceur, parents et enfants ensemble et qui reste ouverte à tous de 0 à 99 ans. Les participants sont sensibilisés à un voyage sonore apaisant.
Je vous propose ici un lâcher prise à l’aide d’un flux vibratoire coloré intense produit par les Gongs, très complexe qui balaye de manière très large tout le spectre vibratoire à la fois corporel et mental. Cette fluidité vibratoire entraîne tout le corps (...)

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Nap Gong : sieste avec les Gongs

Séance intergénérationnelle !
Une séance de bien-être et de relaxation intense partagée dans la douceur, parents et enfants ensemble et qui est ouverte à tous de 0 à 99 ans...
Les participants sont sensibilisés à un voyage sonore apaisant à l’aide d’un flux vibratoire intense produit par les Gongs. Cette fluidité très complexe balaye de manière très large tout le spectre vibratoire à la fois corporel et mental et entraîne tout le corps dans un voyage sensoriel intense, évocateur de couleurs, d’images de la (...)

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Atelier "Corps & détente"

La séance du 22 mai n’aura pas lieu, pour raisons indépendantes de notre volonté. Toutes nos excuses.
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Venez vous relaxer durant un atelier d’une heure.
Nous vous y accompagnerons dans une exploration des sensations corporelles en vue d’éveiller conscience et détente. L’atelier propose en une session courte des outils qui pourront facilement être utilisés dans de nombreux contextes du quotidien, y compris professionnels.
Nous utiliserons à cet effet des techniques issues de la Pleine (...)

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Zen baby

Traditionnellement en Asie, il est coutume dès le plus jeune âge de masser les bébés et, plus tard, les enfants. C’est une pratique régénérante, elle maintient la vitalité de l’enfant. La stimulation, la relaxation et le soulagement sont les principaux bienfaits de cette pratique. Mais le plus important est en effet la relation sécurisante et affective qui en découle entre le(s) parent(s) et son bébé.
Dans ces cours, vous serez invités à créer votre propre rituel en étant à l’écoute (...)

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Yoga

Participez à des cours de yoga alliant le Yang et le Yin...
Les séances d’Elaine sont composées :
• D’une phase sportive et dynamique (Yang) : laissez-vous emporter par un enchaînement continu de postures de Vinyasa yoga synchronisées sur l’inspiration et l’expiration ;
• D’une phase lente et relaxante (Yin) : travaillez en douceur votre souplesse en relâchant votre corps dans des postures profondes. Pour plus de flexibilité du corps et de l’esprit !
Cours ouverts à tous !
Veuillez apporter (...)

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Yoga

Venez faire du yoga !
Sophie propose un yoga qui permet d’explorer l’alignement du corps pour ressentir un bien-être physique et un mental apaisé.
Les débutants pourront découvrir les bénéfices du yoga, les plus habitués viendront approfondir leur connaissance des asanas, les postures de yoga.
Veuillez apporter votre tapis de yoga. Tenue confortable et près du corps conseillée.
>> Réservations
sophie.besse chez gmail.com
Tarif : 12 € / séance
Salle : (...)

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Yoga pour tous !

Traditionnellement le Yoga est un exercice solitaire, dans lequel on apprend à unifier le corps et l’esprit.
Le cours de Yoga pour Tous nous permet d’expérimenter des postures avec un ou plusieurs partenaire(s). Il nous aide à déplacer nos points d’équilibre et à transformer notre regard sur nous et sur les autres.

Le fait de pratiquer en famille ou entre amis nous invite à sortir de nos rôles habituels (adulte/enfant). Au travers de jeux, du chant, du massage, des histoires, etc...nous apprenons à (...)

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